Z vsakim utripom srce iztisne kri v žile, da bi oskrbelo tkiva s hranili in kisikom. Krvni tlak je sila, s katero kri pritiska na stene žil. Merimo ga z dvema vrednostma:
- Sistolični tlak (zgornji) – ko srce iztisne kri v žile.
- Diastolični tlak (spodnji) – ko se srce sprosti in polni s krvjo.
Redno merjenje krvnega tlaka je ključno za zgodnje odkrivanje povišanih vrednosti, saj visok krvni tlak običajno ne povzroča simptomov, dokler ne pride do zapletov.
Normalne vrednosti krvnega tlaka pri odraslih
| Kategorija | Sistolični (mmHg) | Diastolični (mmHg) |
|---|---|---|
| Optimalni | < 120 | > 80 |
| Normalni | < 130 | > 85 |
| Visoko normalni | 130 – 139 | 85 – 89 |
| Stopnja hipertenzije | Zgornji krvni tlag – sistolični (mm/Hg) | Spodnji krvni tlak – diastolični (mm/Hg) |
|---|---|---|
| 1. stopnja (blago zvišanje) | 140 – 159 | 90 – 99 |
| 2. stopnja (zmerno zvišanje) | 160 – 179 | 100 – 109 |
| 3. stopnja (hudo zvišanje) | > 180 | > 110 |
Poskrbite za redno merjenje krvnega tlaka
Redno merjenje krvnega tlaka je ključnega pomena za spremljanje vašega zdravja in preprečevanje zapletov. Naročite se na meritev v lekarni in pravočasno poskrbite za svoje srce.
Brezšivna skrb
Brezšivna skrb je lekarniška storitev za varnejšo terapijo z rednim pregledom, posodobitvijo in spremljanjem uporabe zdravil.
Podpora strankam
Tukaj najdete odgovore na pogosta vprašanja ter pomoč pri uporabi zdravil, naših storitev in drugih izdelkov.
Osebna kartica zdravil
Osebna kartica zdravil je seznam zdravil, ki vsebuje podatke o predpisanih zdravilih na recept, podatke o predpisanem odmerjanju, načinu in namenu uporabe zdravil.
Pregled uporabe zdravil
Pregled uporabe zdravil je poglobljen pogovor med vami in magistrom farmacije o zdravilih na recept, brez recepta in o prehranskih dopolnilih, ki jih jemljete.
Analiza telesne sestave
Preverite razmerje mišic, maščobe in vode v telesu za boljšo skrb za zdravje.
Ambulanta farmacevta svetovalca
Individualno svetovanje farmacevta o varni in pravilni uporabi zdravil za učinkovitejše zdravljenje in boljše zdravje.
Z vsakim utripom srce iztisne kri v žile, da bi oskrbelo tkiva s hranilnimi snovmi in kisikom. Silo s katero pritiska kri na žilno steno, imenujemo krvni tlak. Krvni tlak izmerimo z dvema vrednostima :
- zgornji ali sistolični tlak je višja vrednost (izmerimo ga ob iztisu krvi iz srca v žile),
- spodnji ali diastolični tlak je nižja vrednost (izmerimo ga, ko srce miruje in se polni s krvjo).
Visok krvni tlak je nevaren!
Pri zvišanem krvnem tlaku bolnik ne opazi znakov, da je kaj narobe, dokler krvni tlak ni previsok in so življenjsko pomembni organi že poškodovani. Zvišan krvni tlak zvečuje tveganje za nastanek srčno-žilnih bolezni in nevarnih zapletov, kot so možganska in srčna kap ter srčno ledvična odpoved.
Vrednosti krvnega tlaka
Po sodobnih merilih so normalne vrednosti krvnega tlaka pri zdravih odraslih ljudeh naslednje:
| Tlak | Zgornji krvni tlag – sistolični (mm/Hg) | Spodnji krvni tlak – diastolični (mm/Hg) |
|---|---|---|
| Optimalni | < 120 | > 80 |
| Normalni | < 130 | > 85 |
| Visoko normalni | 130 – 139 | 85 – 89 |
Od vrednosti 140/90 mm Hg navzgor je krvni tlak previsok in škodljiv zlasti za tarčne organe (srce, možgane, ledvice). Čim višji je, toliko slabše. Stopnje visokega krvnega tlaka (hipertenzije) so sledeče:
| Stopnja hipertenzije | Zgornji krvni tlag – sistolični (mm/Hg) | Spodnji krvni tlak – diastolični (mm/Hg) |
|---|---|---|
| 1. stopnja (blago zvišanje) | 140 – 159 | 90 – 99 |
| 2. stopnja (zmerno zvišanje) | 160 – 179 | 100 – 109 |
| 3. stopnja (hudo zvišanje) | > 180 | > 110 |
Krvni tlak čez dan niha in se spreminja zaradi različnih razlogov:
- najvišji je ponavadi zjutraj,
- podnevi je višji kot zvečer, ko se zniža,
- med spanjem pa je najnižji v celem dnevnem obdobju.
Zaradi vsakdanjih okoliščin lahko sistolični krvni tlak zaniha tudi za 50-70 mm Hg, diastolični pa do 20 mm Hg. Krvni tlak se lahko zviša tudi zaradi drugih dejavnikov, kot so: bolečina, psihične obremenitve, meritve takoj po fizičnem naporu (tudi hoji), govorjenje.
Krvni tlak se zviša tudi po kajenju, zaužitju kofeina (prava kava) in po obrokih. V takih okoliščinah je zvišan krvni tlak normalen fiziološki pojav in nima škodljivih posledic.
Merjenje krvnega tlaka v ordinaciji je zelo pogosta preiskava. Krvni tlak si lahko izmerite tudi v lekarni.
Z dobrim merilnikom in ustreznim znanjem si lahko merite krvni tlak tudi doma, vendar je ob tem potrebna previdnost. Če je merilnik nenatančen ali ga uporabljate neprimerno, si lahko bolj škodujete, kot koristite.
Poskrbite za redno merjenje krvnega tlaka
Redno merjenje krvnega tlaka je ključnega pomena za spremljanje vašega zdravja in preprečevanje zapletov. Naročite se na meritev v lekarni in pravočasno poskrbite za svoje srce.
Merjenje krvnega tlaka
Običajno krvni tlak merimo sede. Vsaj prvič ga je potrebno izmeriti na obeh rokah. Manjše razlike v krvnem tlaku med obema rokama so povsem normalne.
Nadalje krvni tlak merimo na tisti roki na kateri je bil višji.
- Krvni tlak izmerite takoj, ko vstanete, in pred večerjo. Z zdravnikom se lahko dogovorite tudi za druga obdobja ali dodatne meritve.
- Pri urejenem krvnem tlaku zadoščata meritvi zjutraj in zvečer enkrat na teden.
- Pol ure pred meritvijo ne zaužijte obroka, prave kave, ne kadite in ne uživajte alkohola.
- Krvnega tlaka si ne merite kmalu po naporu ali zaužitju zdravil.
- Pred meritvijo krvnega tlaka 3 do 5 minut udobno počivajte, sede v stolu, s podprtim hrbtom in nogami na tleh.
- Pripravite si pisalo in preglednico za zapisovanje vrednosti krvnega tlaka.
- Med meritvijo ne govorite, ne poslušajte sogovornika ali radia in ne glejte televizije, ter bodite čimbolj sproščeni.
- Manšeto namestite na ustrezno mesto (na nadlakti ali podlakti), tako da bo povezovalna cevka izhajala iz manšete na notranji strani komolca (merilniki z manšeto na nadlakti).
- Meritev vedno izvajajte na isti roki.
- Med meritvijo krvnega tlaka mora biti manšeta v višini srca, neglede na način, kako merite krvni tlak (na nadlakti ali podlakti; sede, leže ali stoje). Roka naj počiva podprta v udobnem položaju.
- Krvni tlak izmerite 2-krat zaporedoma, vmes naj bo 1-do 2-minutnipresledek, zlasti če je izmerjeni krvni tlak visok, če se obe meritvi izraziteje razlikujeta, je potrebna še tretja meritev.
- Takoj po meritvi zapišite datum in čas meritve, vrednost krvnega tlaka in srčnega utripa ter morebitne posebnosti.
Kaj naj storimo, če si izmerim zelo visok krvni tlak?
Običajno enkrat samkrat izmerjena visoka vrednost ni nevarna in nima škodljivih posledic. Če je izmerjena vrednost, ki je drugačna od prejšnjih izmerjenih vrednosti krvnega tlaka, meritev vedno ponovimo. Če ste si izmerili povišan krvni tlak večkrat, se o tem posvetujte s svojim zdravnikom. Posamezna meritev ni tako pomembna, kot povprečje meritev v daljšem času.
Vrste merilniov krvnega tlaka
Ročni merilniki
Ročni merilniki za merjenje krvnega tlaka imajo stetoskop (slušalko), napihljivo manšeto in prikazovalnik krvnega tlaka. Pri merjenju moramo ročno napihniti manšeto na nadlakti ter z ventilom enakomerno in počasi zniževati tlak v manšeti (2–3 mm Hg v sekundi). Krvni tlak izmerimo s poslušanjem žilnih šumov nad veno na nadlakti (nad komolčno kotanjo). Srčni utrip izmerimo po meritvi, s tipanjem pulza na nadlakti.
Avtomatski merilniki
Imajo manšeto in merilnik, ki zazna krvni tlak in srčni utrip. S pritiskom na tipko sprožimo samodejno napihovanje manšete, meritev krvnega tlaka in srčnega utripa. Avtomatski merilni ki merijo krvni tlak na nadlakti, podlakti ali na prstu. Najnatančnejši so merilniki za nadlaket. Merilniki na podlakti in na prstu niso natančni, saj so zelo občutljivi na položaj manšete in telesno temperaturo. Pri žilnih boleznih (npr. aterosklerozi) ali starejših bolnikih so meritve s temi merilniki praviloma nenatančne.
Polavtomatski merilniki
Pri teh merilnikih moramo manšeto napihniti ročno, samodejno pa spuščajo zrak iz manšete in izmerijo krvni tlak ter srčni utrip. Pri nekaterih bolezenskih stanjih je lahko njihova uporaba težavna, npr. pri vnetju sklepov rok.
Nasveti ob nakupi merilnika
Velikost manšete
Velikosti manšet za merjenje krvnega tlaka na nadlakti ali podlakti se razlikujejo. Otroci in odrasli z majhnimi obsegi nadlahti potrebujejo manjšo manšeto, sicer bo meritev krvnega tlaka nižja. Bistveno večja so odstopanja pri meritvah s premajhno manšeto pri povečanih obsegih nadlahti v tem primeru bo izmerjeni krvni tlak višji.
Zaslon
Pri avtomatskih in polavtomatskih merilnikih pred nakupom preverite, ali je zaslon dovolj velik, da boste z lahkoto odčitali izmerjeno vrednost krvnega tlaka.
Preverjenost in natančnost merilnika
Vsi merilniki, ki so naprodaj v Evropski skupnosti, morajo pridobiti oznako o varnosti uporabe. Neglede na vrsto merilnika, ki ste ga kupili, se morate najprej naučiti, kako pravilno izmeriti krvni tlak. Po pomoč se obrnite na svojega zdravnika ali farmacevta.
Posebni vplivi
Večina polavtomatskih in avtomatskih merilnikov je nenatančnih ali ne izmerijo pravilno krvnega tlaka pri nepravilnem srčnem utripu (aritmijah). Avtomatski merilniki bodo imeli težave pri merjenju krvnega tlaka, če je srčni utrip pospešen ali pri majhnem pulznem tlaku (pulzni tlak je razlika med sistoličnim in diastoličnim tlakom).
Avtor: Tomaž Mezgec, mag.farm.